Hängematten-Yoga: Die Kunst der Leichtigkeit im Urlaub

Dieter Feige, Juli 2025 | Feige Business Advisors

Gerade zur Urlaubszeit erinnert mich dieses ältere Foto von mir in der Hängematte an etwas ganz Besonderes. Schon von Kindesbeinen an hatte die Hängematte eine magische Anziehungskraft.

Das Hineinklettern und dabei nicht gleich wieder herauszufallen, war und bleibt eine kleine Kunst. Doch wenn man dann endlich die richtige Position gefunden hat, keinen unmittelbaren Bodenkontakt mehr spürt und unbeschwert schwebt – genau das ist es doch, was wir mit Urlaub verbinden, oder?

Es geht darum, loszulassen, die Gedanken schweben zu lassen und diese wunderbare Leichtigkeit des Seins zu erleben. Kein fester Boden unter den Füßen, keine erdrückenden To-Do-Listen, nur das sanfte Schaukeln und die Freiheit, einfach nur zu sein.

In unserem oft so "bodengebundenen" und termingetriebenen Alltag, besonders in der Welt der Großprojekte, vergessen wir manchmal, wie wichtig diese Leichtigkeit ist. Die Hängematte ist für mich eine Metapher dafür: Manchmal müssen wir uns erlauben, den "Bodenkontakt" zu verlieren, um neue Perspektiven zu gewinnen und mit frischer Energie zurückzukommen. Es ist die Kunst, sich neu auszurichten und die Balance zwischen dem festen Stand im Berufsleben und dem unbeschwerten Schwebemoment des Urlaubs zu finden.

Letztendlich braucht man für echte Momente des Glücks eigentlich nur eine Hängematte. Nennen wir es "Hängematten-Yoga" – die Kunst, die innere Ruhe zu finden, während man zwischen zwei Punkten schwebt.

Ich hoffe, Sie finden in diesen Wochen ebenfalls Ihren ganz persönlichen Hängematten-Moment – sei es physisch oder mental.

Was verbindet Sie mit Ihrem idealen Urlaubsgefühl?

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